ぎっくり背中?
2019年 01月 10日
魔女の一撃とまではいかないが、ちょとした体操もままならない。洗面所で腰を曲げるのも苦痛だ。
原因は、座っている姿勢が悪かったこと。これで腰の筋肉が損傷したのだ。
何度もこういうことになった経験から、自分で考えた治療法を行った。
まず、腰椎の左右の位置に、懐炉を貼って温めた。もちろん下着の上からである。そうして、腰椎の位置に折った枕をあてがって、腰椎が前に湾曲するようにした。
机に向かっている時間が長いから、2日でぎっくり腰の症状はおさまった。ところが・・・・・・
無理に腰椎を前に湾曲させていたので、今度は背中の筋肉が損傷したらしく、背中がぎっくり腰のようになった。これは初めての経験だった。ちょっとしたことで、背中がズキンとした。
今度は腰椎を曲げないように深く座ることにした。そうしたら徐々に回復し、3日目にはほとんど気にならないほどになった。
落葉堆肥の切り返しを控えて、大事にならなくてよかった。
写真は今日仙台朝市で買ってきたノドグロ。唐揚げ用の小さいものだったので、これで300円である。
片栗粉をまぶして2度揚げしたが、骨は硬かった。
スキンをリニューアルしたのは、投稿した写真がサイズ通り表示されないので、もうひとつ上の段階の有料コースにしたのです。それでもまだ満足していません。
最も高い有料コースにすれば思い通りになるのでしょうが、ここらで手を打ちました。これ以上大きな写真を投稿することもないと思いましたのでね。